Bienvenue dans un espace dédié à la santé des femmes et au bien naître
Accompagnement des troubles féminins
Je vous accompagne dans votre féminité à toutes les étapes de la vie. Mon approche naturelle mais rationnelle vise à soulager vos inconforts, rétablir l'équilibre de votre corps et vous aider à mieux vivre au quotidien. Je vous propose un suivi personnalisé pour :
La puberté : Cette période de transformation est cruciale dans la vie d'une jeune fille. Je l'accompagne pour comprendre les changements de son corps, gérer ses premières menstruations, et adopter une hygiène de vie adaptée à ses nouveaux besoins. Un soutien précieux pour poser les bases d'une relation saine avec son corps.
Les cycles menstruels : Votre cycle est un véritable indicateur de santé. Je vous aide à identifier les différentes phases, à comprendre leurs impacts sur votre énergie et vos émotions. Ensemble, nous mettons en place des solutions concrètes pour réguler vos cycles et les vivre plus sereinement.
Les troubles hormonaux et le Syndrome Pré-Menstruel (SPM) : Irritabilité, fatigue, douleurs, troubles digestifs... Ces symptômes ne sont pas une fatalité. Je vous propose des solutions naturelles pour rééquilibrer vos hormones et atténuer ces désagréments. Mon approche combine alimentation, gestion du stress et phytothérapie adaptée.
L'endométriose : Cette maladie chronique impacte significativement votre qualité de vie. En complément de votre suivi médical, je vous accompagne avec des solutions naturelles pour soulager les douleurs, réduire l'inflammation et retrouver un meilleur confort au quotidien.
Le Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK) : Ce déséquilibre hormonal complexe nécessite une approche globale. Je vous aide à réguler vos cycles, à gérer les symptômes (acné, pilosité, prise de poids) et à rétablir un équilibre hormonal grâce à des solutions naturelles ciblées.
La pré-ménopause et la ménopause : Ces transitions hormonales peuvent être déstabilisantes. Je vous accompagne pour mieux comprendre ces changements et les vivre plus sereinement. Nous travaillons ensemble sur la gestion des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil, de la fatigue, tout en préservant votre vitalité, votre bien-être et votre beauté naturelle.
Chaque femme est unique, et chaque accompagnement est adapté à vos besoins spécifiques. Ensemble, nous trouverons des solutions naturelles et efficaces pour améliorer votre bien-être global.
accompagnement en préconception et Fertilité
La préparation à la conception est une étape fondamentale pour optimiser vos chances de grossesse et favoriser la santé de votre futur bébé. Je vous accompagnerai avec bienveillance et expertise tout au long de ce chemin.
Préparation à la grossesse : Je vous propose un accompagnement global qui commence idéalement 3 à 6 mois avant la conception. Nous travaillons ensemble sur l'optimisation de votre alimentation, la gestion du stress, la qualité de votre sommeil et l'élimination des toxiques environnementaux. Ces changements d'hygiène de vie créent un terrain favorable à la conception et posent les bases de la santé future de votre bébé. Je vous guide aussi dans le choix d'une supplémentation préconceptionnelle adaptée.
Optimisation de la fertilité du couple : La fertilité est l'affaire du couple. Pour monsieur, nous nous concentrons sur la qualité du sperme en agissant sur l'alimentation, le mode de vie et les compléments alimentaires spécifiques. Pour madame, nous veillons à l'équilibre hormonal, la régularité des cycles et la qualité de l'ovulation. Je vous propose un programme personnalisé incluant nutrition, micronutrition et conseils pratiques pour maximiser vos chances de conception naturelle.
Accompagnement dans les parcours PMA : La PMA est un parcours exigeant qui sollicite intensément le corps et l'esprit. En complément de votre suivi médical, je vous accompagne à chaque étape du protocole (stimulation, ponction, transfert) avec des solutions naturelles pour préparer votre corps et gérer les effets secondaires des traitements. Nous travaillons également sur la gestion du stress et des émotions, essentielle pour traverser cette période avec plus de sérénité. Mon approche s'adapte à tous les types de parcours : FIV, FIV-ICSI ou FIV-DO.
Je m'engage à vos côtés dans votre projet de parentalité avec professionnalisme et sensibilité. Mon accompagnement sur-mesure vise à optimiser vos chances de conception tout en préservant votre équilibre physique et émotionnel.
Accompagnement pour la grossesse et le post-partum
La grossesse et le post-partum sont des périodes uniques, remplies de changements physiques et émotionnels. Par mon approche bienveillante et personnalisée je vous aiderai à traverser ces étapes en douceur et dans les meilleures conditions.
Alimentation adaptée pendant la grossesse : Je vous guide dans vos choix alimentaires pour assurer un apport optimal en nutriments essentiels au développement de bébé. Nous abordons les besoins spécifiques de chaque trimestre, les aliments à privilégier et ceux à éviter. Je vous accompagne aussi dans la gestion des envies et des aversions alimentaires fréquentes pendant cette période.
Alimentation post-partum et allaitement : Je vous conseille sur une alimentation équilibrée pour favoriser votre récupération après l'accouchement. Si vous allaitez, nous veillons ensemble à couvrir vos besoins nutritionnels accrus pour soutenir la lactation tout en maintenant votre vitalité.
Gestion des petits maux de la grossesse : Les désagréments comme les nausées, la constipation, les jambes lourdes ou le mal de dos peuvent affecter votre quotidien. Je vous propose des solutions naturelles et efficaces adaptées à chaque trimestre. Je vous accompagne également dans la préparation au post-partum avec des conseils pratiques pour faciliter votre récupération.
Soutien émotionnel et équilibre : La grossesse et le post-partum bouleversent vos émotions et votre quotidien. Je vous offre une écoute attentive et des outils concrets (gestion du stress, sommeil, exercices adaptés) pour traverser sereinement ces changements. Nous abordons aussi la préparation mentale à la parentalité et l'adaptation à votre nouvelle vie avec bébé. Mon objectif est de vous offrir un espace de sérénité et de vous aider à vivre pleinement ces moments précieux. Je vous propose un accompagnement sur-mesure et dédié à votre bien-être et celui de votre bébé.
Mon objectif est de vous offrir un espace de sérénité et de vous aider à vivre pleinement ces moments précieux. Je vous propose un accompagnement sur-mesure pour cultiver votre bien-être et celui de votre bébé, tout en respectant vos valeurs et vos choix.
accompagnement pour leS ENFANTS
Les premières années de vie sont essentielles pour poser les bases d'une bonne santé. En tant que naturopathe, je vous propose un accompagnement doux et naturel pour aider vos enfants à grandir en harmonie et en pleine santé.
Alimentation et sommeil équilibrés : Je vous guide dans l'établissement de routines alimentaires saines, adaptées aux besoins spécifiques de votre enfant. Nous explorons ensemble les aliments à privilégier pour son développement optimal. Je vous accompagne également dans la mise en place d'une hygiène de sommeil harmonieuse, essentielle pour sa croissance et son équilibre émotionnel.
Accompagnement des émotions et du TDAH : Les enfants peuvent parfois être submergés par leurs émotions ou leur énergie débordante. Je vous propose des approches naturelles et douces pour les aider à mieux comprendre et exprimer leurs ressentis. Pour les enfants présentant un TDAH, nous mettons en place des stratégies naturelles personnalisées combinant alimentation, activité physique adaptée et techniques de relaxation pour favoriser leur concentration et leur bien-être.
Renforcement du système immunitaire : Je vous transmets les clés pour soutenir naturellement les défenses de votre enfant au fil des saisons. Nous abordons l'alimentation immunostimulante, les compléments naturels adaptés, ainsi que les gestes et routines qui renforcent sa résistance naturelle. Je vous accompagne également dans la gestion des petits maux du quotidien avec des solutions douces et efficaces.
Chaque enfant a ses propres besoins et sensibilités. Mon accompagnement est entièrement personnalisé pour créer un environnement favorable à son épanouissement. Je vous offre un espace d'écoute et de partage pour construire ensemble les fondations d'une santé naturelle et durable pour votre enfant